Achtsamkeitsprechtraining
Isabelle Schulz

Für die, die solange unter Druck ihre wahre Stimme verschluckten.

In den Strukturen deines Alltags fährst du ein bestimmtes Programm, das die Möglichkeit eines befreiten Sprechens oftmals unterdrückt. Der Hals wird eng, wenn eine bestimmte Präsentation, eine Unterrichtsstunde, ein Vortrag, ein Monolog, ein Vorsprechen bevorsteht. Es gibt die Parameter, die Powerpoint, alle Inhalte, alle Worte und Phrasen, die auf den Punkt genau kommen müssen. Wir sind Akademiker, Pädagogen, Redner, Bühnenkünstler. Wir kennen das Rampenlicht. Kennen wir auch den Schatten, den wir werfen, wenn wir permanent meinen, abliefern zu müssen?
Auf Kosten eines Stresses, einer Anspannung, die sich in einem Kratzen im Hals, einer Blockade in der Brust bemerkbar macht oder dem Gefühl, dass die eigene Stimme nicht präsent genug ist, immer dann wenn sie gebraucht wird.

Was wäre, wenn es eine andere Möglichkeit gibt, deine eigene Stimme wieder hörbar zu machen und in ihr gleichzeitig Vertrauen, Halt und Wahrheit zu finden? Was ist, wenn sich so die Kommunikation mit dir selbst und deinem (beruflichen) Umfeld in Leichtigkeit transformiert?

Achtsamkeitssprechtraining ist eine bewusste, ganzheitliche Sprechtrainingsform, in der es darum geht, immer wieder auftretende stimmliche Blockaden an der Wurzel zu lösen und zu erfahren, wie Stimmpräsenz auf ganz individuelle Art in Leichtigkeit zur Entfaltung kommt. Es geht dabei darum, nicht nur stimmbildungstechnisch, sondern auch mental und innerlich Stimmblockaden zu lösen und dem/der vertrauensvollen Sprecher/Sprecherin in ihrer/seiner kompletten Sprechsituation eine Transformation zu bieten, die sich positiv auf die Sprechsituationen auswirkt. Methoden der Achtsamkeit, Energiearbeit, Atemtechniken und Meditationstechniken werden hier mit Stimmbildungstechniken vereint.